血糖高、患有糖尿病？，掌握一個神奇動作，每天只需「抖」上 3 分鐘，促進胰島素分泌，讓血糖恢復正常水平 #血糖 #糖尿病 #糖尿病管理 #高血糖 #胰島素 #胰島素抵抗 #降低血糖 #運動 #健康運動